kreatyna a zeby

Jaka kreatyna jest najmocniejsza? Jak brać żeby dawała najlepsze efekty?

j/w, najlepiej cp małe, nieotwierane. Może być też duże, otwarte, ale żeby było koło 450 gram tam. a kreatyna treca to chodzi mi o CREATINE MICRO 200 MESH

Witam jakie odżywki polecacie żeby połączyć boks silownie jakieś BCAA moze kreatyna nie wiem prosze o pomoc.

co myslicie zeby laczyc gainer z kreatyna. A jak uwazacie brac z okresem nasycenia czy nie -wasze uwagi za i przeciw

Co najlepiej brać z kreatyną zeby dało dobre efekty?? Mam na mysli creatine monohydrate megaCaps. Z góry dziękuje

Witam! Mam 18 lat , wzrost 175 waga 75kg . Chce żeby moja łapa urosła , co lepsze będzie białko czy kreatyna ? Jakie ćwiczenia polecacie

z czym najlepiej brac GAINERA zeby fajnie rosnac z kreatyna??hmb?? pomozcie :)

Witam. Można pić białko razem z kreatyna? Mam CM3 i tak sobie pomyśałem własnie zeby to robić za jednym razem.. co Wy na to?

Czego trzeba jesc najwiecej żeby wytwarzala sie kreatyna i HMB naturalnie ??

Witam chciał bym zeby jakiś ekspert mogl by mi rozpisać cykl Metanabol+białko+kreatyna(po cyklu) Cykl sklada sie z 50tab mety.

Witajcie. Kreatyna powoduje niewydolnosc nerek? Bo chce isc do wojska i zeby nie bylo problemow. Pozdr

Siemka wszystkim co brać razem z kreatyna zeby rosła siła a nie masa.

czy mozna mieszac therma pro z kreatyna, zeby uzyskac 2 efekty za jednym zamachem ??

Jaka kreatyna jest najlepsza? żeby weszła siła i masa :D Z góry dzięki za odpowiedź :D

po jakim czasie zaczyna działac kreatyna olimpu i jakie widac efekty poczatkowe ile musimy dawkowac kreatyne zeby osiagnac cel

Siema, czy jak biorę anapolon, to muszę dużo jeść, żeby działal najlepiej? Czy anapolon można brać z kreatyna?

Siemka wszystkim co mażna brać z kreatyną żeby poszło na siłe a nie na mase.

SCORCH + THERMAL + BIAŁKO VITALMAXA 82 Z KREATYNĄ a żeby mięcho bardzo nie spadło chciałbym do tego dożucić OLIMP MASSACRE < Nikt znajomy tego nie stosował jeszcze wieć tym bardziej jestem ciekawy efektów tego ;) __________________________________________________________________ + Dieta < lubie ryż i warzywa i pierś z kurczaka więc nie ma [...]

[...] koksami to był taki perfidny żart z mej strony. Bo na takie włśnie żarty mnie bierze gdy ktoś się poddaje tak jak Ty i wyjeżdża mi tu z kreatyną przedwcześnie. Co Ci da ta kreatyna? to jest dobre jak się już coś ma, na wyższym poziomie. A teraz co? weźmiesz, efekty będą minimalne, stracisz apatyt do żarcia bo zaufasz specyfikowi, po kuracji [...]

[...] dieta. Jednak zakładając, że te dwa aspekty są dopracowane do maksimum, to skupić można się na dobrej suplementacji. Jednym z najlepszych suplementów w tym kierunku jest kreatyna, a dokładnie monohydrat, czyli najlepiej przebadana forma. Podstawową funkcją, jaką pełni w naszym organizmie kreatyna jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach [...]